Kurse und Workshops
Achtsamkeitsgruppe
Achtsamkeit im Alltag und Achtsamkeitsentspannung
- Übungen zur Entspannung, Körperwahrnehmung und positiver
Aktivierung der Sinneswahrnehmungen
- Erleben, Infos, Austausch und eigene Weiterentwicklung im Alltag
1 mal monatlich 45 min über Zoom an einem Mittwoch im Monat um 19:30 Uhr
35,- EUR für ein 5er Ticket ( einlösbar innerhalb von 7 Monaten) 1 mal Schnuppern kostenlos
Progressive Muskelentspannung
je Semester 6x donnerstags 18:00-19:15 Uhr.
vhs Fürth, Hirschenstraße 27
Preis siehe Homepage VHS
Infos und Anmeldung unter www.vhs-fuerth.de
Achtsam entspannen und atmen - Workshop
an einem Samstag je Semester, 10:00-13:00 Uhr
vhs Fürth, Hirschenstraße 27
Infos und Anmeldung unter www.vhs-fuerth.de
Achtsamkeitsentspannung - Workshop
jeweils 1 mal pro Halbjahr an einem Samstag
9:00-11:00 Uhr in vhs Zirndorf, Schulstr. 4
Atementspannung - Workshop
9:00-11:00 Uhr in vhs Zirndorf, Schulstr. 4
genaues Datum bitte aus dem Programm der www.vhs-zirndorf-stein.de entnehmen.
Bitte teilen Sie mir darüber hinaus Ihre Anliegen und Interessen zum Thema Entspannung mit. Beispiele für Aktivitäten nach Absprache sind:
Individuelle Orientierungsworkshops auch in Kleingruppen oder Einzelstunden
individuelle Begleitung beim Erlernen der Verfahren AT oder PME (PR)
Entspannungsworkshops für Firmen
Entspannungserlebnis z.B. für Freundinnenstammtische